Tue das Nichtstun und nichts ist ungetan.
LAOTSE
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MBSR-8-Wochen
Mindfulness-Based Stress Reduction nach Prof. Dr. J. Zabat-Kinn heißt Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Sie basiert auf der Tradition der mehr als 2500 Jahre alten buddhistischen Lehre.
Für wen ist MBSR geeignet? Für Menschen, die etwas in ihrem Leben verändern möchten, z.B. nach schweren Erkrankungen, mit Depressionen und Ängsten, Menschen in andauernden Stresssituationen beruflich oder privat bedingt, nach Abschieden und in Trauer, für Menschen mit Interesse an Gesundheitsstärkung und Stressprävention und für diejenigen, die den Weg der Achtsamkeit erlernen möchten.
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